Зарядка на массажном коврике
для детей дошкольного возраста
Посмотри-ка сколько птичек, кошек, зайчиков,
лисичек.
Яркий
коврик выбирай и зарядку начинай!
Поверхность
стоп поделена на рефлексогенные зоны. Они при помощи нервных импульсов связаны
с определенными внутренними органами. Каждое соприкосновение ноги с массажным
ковриком активизирует окончания на стопе, которые посылают к внутренним
органам. В результате очень быстро проявляется лечебный эффект, улучшается
самочувствие, происходит прилив сил. Важно, что при пользовании массажным
ковриком нервные импульсы также оказывают стимулирующее действие на серое
вещество головного мозга. А это, в свою очередь, способствует ускоренному умственному
развитию ребенка.
Упражнение
№1.
Ходить по коврику на носочках.
На
носочках ходят мыши,
Даже кот
их не услышал.
Упражнение
№2.
Подняв руки вверх, потянуться на носочках за рук.
Ну и шея у жирафа!
Достает
легко до шкафа.
Упражнение
№3.
Ходить на внутренней
и внешней стороне стопы.
Дин
– дон, дин – дон!
По
дорожке ходит слон.
Упражнение
№4.
Руки на пояс. Попеременно стоять на одной ноге.
На одной
ноге в болоте –
Это
цапля на охоте.
Упражнение
№5.
Ходить в приседе, руки на коленях.
Утки крякают,
кряхтят,
На
зарядку не хотят.
Упражнение
№6.
Ноги вместе, прыжки на каждый модуль.
Скачет
зайчик: скок да скок,
Прыг на
коврик-островок.
Упражнение
№7.
Произвольно попрыгать, покривляться.
Очень
чудные малышки
Африканские
мартышки.
Зарядка
на массажном коврике даст огромный заряд бодрости и энергии на весь день и
позволит играючи справиться со всеми трудностями.
