Что такое плоскостопие?
Плоскостопие – одно из
самых распространенных заболеваний
опорно-двигательного аппарата у детей. Это деформация стопы с уплощением ее
свода
(у детей обычно
деформируется продольный свод, из-за чего подошва становится плоской и всей
своей поверхностью касается пола).
1. Недоразвитие мышц
стопы
2. Слабость
мышечно-связочного аппарата стопы, может
быть в результате рахита
3. Большие
физические нагрузки
4. Излишний вес
5. Длительное
пребывание в постели (в результате болезни)
6. Ношение
неправильно подобранной обуви
7. Косолапость
8. Х-образная форма
ножек
9. Травмы стопы,
голеностопного сустава, лодыжки
10. Наследственная
предрасположенностью
Разновидности плоскостопия
Плоскостопие бывает
врождённое и приобретённое.
Приобретённая патология у
детей от года и до 13 лет разделяется на 4 вида:
· травматическое
развивается из-за наличия механических повреждений костей (связок, мышц) ;
· Паралитическая патология развивается из-за наличия
ряда тяжёлых заболеваний, а именно: полиомиелит, инсульт, черепно-мозговая
травма. Причиной заболевания такого вида является паралич мышечных тканей
стопы.
· Рахитическая патология
образуется из-за перенесённого рахита, который спровоцировал отклонения в
развитии естественного формирования костей.
· Причинами статического
плоскостопия становится слабость мышц стопы и голени, ослабление костей и
связочного аппарата.
- Во время ходьбы:
- руки вытянуты наверх, ходим на носках;
- руки на поясе, ходим на пятках;
- руки на поясе, ходим на наружной стороне стопы;
- теннисный мячик зажимаем между стопами, ходим на
наружной стороне стопы.
- В положении стоя:
- руки на поясе, стоим на наружной
стороне стопы, поворачиваем туловище вправо и влево;
- стоим на наружной стороне стопы, поднимаемся на
носках.
Стоя на палке:
- приседаем, руки вытянуты вперед;
- передвигаемся по палке, ставя стопы как вдоль, так
и поперек.
В положении сидя:
- ноги вытянуты вперед, сгибаем, разгибаем пальчики;
- ноги согнуты в коленях, максимально разводим и
своди пятки, не отрывая от пола носки;
- ноги вытянуты вперед, максимально тянем на себя
носки, а затем тянем от себя;
- ноги вытянуты вперед, сводим и разводим ноги,
соединяя стопы;
- ноги вытянуты вперед, захватываем карандаш и приподнимаем;
Если родители заметили у своих детей изменения в походке, косолапие, то
следует сразу же обращаться к врачу за консультацией и диагностикой ребёнка.
Своевременная диагностика и профилактика плоскостопия в детском саду помогут
уберечь малыша от развития более тяжёлых заболеваний
Критерии подбора обуви.
Детская
обувь должна быть изготовлена только из натурального материала с твёрдым
супинатором, удерживающим форму внутреннего края ноги.
Подошва
детской обувки, вне зависимости от того сколько ребёнку лет должна быть гибкой
с каблуком 0,5-1 см. Детская обувь должна совпадать по форме, ширине и высоте
ножки, чтобы малыш чувствовал себя в ней комфортно. Только в этом случае она не
будет мешать нормальному развитию стопы, кровотоку нижних конечностей. Длина
стельки должна быть больше стопы на 10 мм (это припуск на рост ножки и простор
во время хождения).
Выбирая правильную обувь, родители не
навредят здоровью ребѐнка!
